kundalini

Ne întâlnim o oră pentru kundalini: respirație ritmată, mișcări repetate, mantre cântate împreună și momente de liniște în care simți cum pulsul se așază. Lucrăm simplu, fără să urmărim perfecțiunea, iar la final rămâne ceva ușor, ca după un râs bun.

Clasa e deschisă tuturor nivelurilor. Dacă n-ai mai încercat kundalini, vino așa cum ești: îți arăt fiecare pas, iar tu alegi cât de departe mergi.

• Respirație și mișcare în ritm
• Mantre și sunet împreună
• Relaxare la final
• Potrivită și pentru începători